On dit que ce remède yogique, lorsqu’il est mélangé et pris le matin à jeun, vous réveille vraiment et vous aide à rester en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe.
Préparation :
- 3 cuillères à café de jus de gingembre (Le meilleur jus de gingembre est celui fabriqué à partir d’un presse-agrumes, mais vous pouvez également déchiqueter le gingembre dans un robot culinaire, puis presser le jus du gingembre)
- 6 cuillères à café de jus de citron
- 3 cuillères à café d‘huile de lin, de sésame ou d’olive (Selon la sagesse yogique, l’huile de lin et l’huile de sésame sont bonnes pour le cœur et l’huile d’olive est bonne pour le cerveau)
- Si ce mélange est trop fort, vous pouvez le diluer avec de l’eau.