Séries d’exercices (Kriyas) :
- Série pour des reins solides (Mise à jour du 17/9/16)
- Série pour s’ouvrir à la joie du cœur (Mise à jour du 10/10/16)
- Série de la fondation pour l’Infini (Mise à jour du 12/11/16)
- Série pour l’élévation (Mise à jour du 29/11/16)
- Série pour le lobe frontal (Mise à jour du 12/01/17)
- Série spécifique pour les surrénales et les reins (Série pratiquée lors de l’atelier « KY et Gong » du 21 janvier 2017)
- Série pour le système immunitaire et l’amour (Mise à jour du 24/01/17)
- Série pour la respiration (Mise à jour du 06/03/17)
- Série Wahe Gourou Kriya (Mise à jour du 20/03/17)
- Série pour renforcer sa résistance et allumer son système glandulaire (Mise à jour du 23/04/17)
- Capacité aérobic et efficacité (Mise à jour du 14/05/17) avec CD « Ong Kar Nirankar Nirankar Ong »
- Pranayamas énergisants (Mise à jour du 14/05/17)
- Respiration du feu 1 / CD « Ek Ong Kar Sat Nam » avec CD « Circle of Light » par Gurudass Kaur / Piste n° 1
- Respiration longue et profonde / CD « I Am The Light Of The Soul » avec CD « Lovingly » par Gurudass Kaur / Piste n° 2
- Respiration sifflante / CD « Kabir’s Song » avec CD « Anand » par Snatam Kaur / Piste n° 6
- Respiration du feu 2 / CD « Ek Ong Kar Sat Nam » avec CD « Circle of Light » par Gurudass Kaur / Piste n° 1
- Respiration consciente / CD « Sound of Invisible Waters » avec CD « Koyasan – Reiki Sound Healing » par Deuter / Piste n° 5
Méditations :
- Méditation du Bouddha souriant (Mise à jour du 27/9/16)
- Méditation pour l’équilibre émotionnel (Mise à jour du 27/9/16)
- Méditation pour ouvrir le chakra du cœur (Mise à jour du 10/10/16)
- Communication céleste « Gobindé, Moukhandé, … » (Mise à jour du 12/11/16)
- Méditation « Antar Naad Moudra » (Mise à jour du 22/11/16) avec le CD « Sa Ré Sa Sa, Sa Ré Sa Ré, … » de Gourou Shabad Singh / Piste n° 1.
- Méditation du long Ek-Ong-Kar (Mise à jour du 22/11/16)
- Méditation pour la prospérité n° 2 (Mise à jour du 06/12/16)
- Méditation pour ouvrir le robinet de la prospérité (Mise à jour du 13/12/16)
- Méditation pour se défendre contre la négativité (Mise à jour du 24/01/17)
- Méditation pour la guérison avec le Siri Gaitri mantra (Mise à jour du 13/02/17)
- Méditation pour se libérer de la maladie (Mise à jour du 06/03/17)
- Méditation de l’éducateur (Mise à jour du 06/03/17)
- Méditation « Mahan Jaap » (Mise à jour du 05/04/17)
- Méditation pour changer l’ego (Mise à jour du 14/05/17) avec CD « Mystic Dance » par El Hadra / piste n° 1
- Perspective et équilibre émotionnel (Mise à jour du 14/05/17) avec CD « Shamanic Dream I°» par Anugama / piste n° 1
- Méditation Adi Shakti (Mise à jour du 14/05/17) avec CD « Adi Shakti & Gobinde Mukande°» par Gurudass Kaur / Piste n° 1
Mantras :
- Mantras début et fin de cours (Mise à jour du 17/9/16)
- Mantra « Ek Ong Kar » (Mise à jour du 17/9/16)
- Mantra « Kal akaal » (Mise à jour du 10/10/16)
- Mantra « Chattr Chakkr Varti » (Mise à jour du 10/10/16)
- Mantra Har Har Moukhandé (Mise à jour du 12/11/16)
- Mantra « Har Haré Hari Wahé Gourou » (Mise à jour du 12/11/16)
- Mantra Hari Nam Sat Nam (Mise à jour du 17/01/17)
- Mantra « Poutaa maataa ki aasis » (Mise à jour du 06/03/17)
- Moulh Mantra (Mise à jour du 15/03/17)
Communications célestes :
- Communication céleste « Gobindé, Moukhandé, … » (Mise à jour du 12/11/16) avec le CD « Prem » par Snatam Kaur / Piste n° 4
- Communication céleste – « Ad Gouré Nameh » (Mise à jour du 07/03/17) avec le CD « Prem » par Snatam Kaur / Piste n° 6
- Communication céleste – Rakhé Rakhanhar (Mise à jour du 28/03/17) avec le CD « Love and Devotion Vol.2 » par Singh Kaur / Piste n° 2
Informations diverses sur le Kundalini Yoga :
- 10 conseils pour pratiquer le Kundalini Yoga (Mise à jour du 15/9/15)
- Conseils pour les femmes pratiquant le Kundalini Yoga (Mise à jour du 03/11/15)
- Liste des CD utilisés en cours (Mise à jour du 17/9/16)
- Liste des livres en français sur les séries de KY (Mise à jour du 9/10/14)
- Tableau des Chakras (Mise à jour du 18/01/15)
- Les bandha (Mise à jour du 29/11/16)
- Neti Kriya – Le lavage du nez (Mise à jour du 24/01/17)
Lectures faites en cours :
- Biographie de Yogi BHAJAN (Mise à jour du 12/01/17)
- Du sens de la vie humaine 06 (Mise à jour du 20/03/17)
- Du sens de la vie humaine 07 (Mise à jour du 20/03/17)
- Du sens de la vie humaine 08 (Mise à jour du 28/03/17)
- Du sens de la vie humaine 09 (Mise à jour du 05/04/17)
Musiques :
- Pendant les séries de Kundalini Yoga :
- Série pour des reins solides : CD « Circles of light » par Gurudass Kaur
- Série pour la joie originelle du cœur :
- CD « Soul Trance » de Gurunam Singh / Piste n° 2 pour les exercices 1 à 4, avec le mantra « Har », et piste n° 3 pour la relaxation intermédiaire
- CD « Love and Devotion Vol.2 » de Singh Kaur / Piste n° 3 pour les exercices 5 et 6 avec le mantra « Har Har Gobindé, … »
- CD « Chatr, Chakr, Vartee » de Sat Kirin Kaur / Piste n° 1 pour l’exercice final
- Série de la fondation pour l’Infini : CD « Grace » par Snatam Kaur
- Série pour l’élévation : CD « Enchanted » par Gurudass Kaur
- Série pour le lobe frontal :
- CD « Longing to belong » par Gurudass Kaur
- CD « Shaman’s breath » par Professor Trance & The Energisers / Pistes 2, 3 et 6 pour la séquence finale
- Série pour le système immunitaire et l’amour : CD « Universal Prayer » de Sat Kirin Kaur
- Série pour la respiration : CD « Shanti » par Snatam Kaur
- Série « Wahé Gourou » : CD « Mystic Dance » par El Hadra
- Pendant les méditations de Kundalini Yoga :
- Méditation « Antar Naad Moudra » : CD « Sa Ré Sa Sa, Sa Ré Sa Ré, … » de Gourou Shabad Singh / Piste n° 1.
- Pendant la relaxation finale :
- NOVEL
- 14 septembre 2016 : CD « At the temple door » par Ajeet Kaur / Piste n° 1
- 21 septembre 2016 : CD « Grace » par Snatam Kaur / Piste n° 2
- 28 septembre 2016 : CD « Himalaya Meditation » par Aron / Piste n° 3
- 5 octobre 2016 : CD « RAS » par Snatam Kaur / Piste n° 5
- 12 octobre 2016 : CD « Live in concert » par Snatam Kaur / Piste n° 6
- 12 octobre 2016 : Relaxation au gong
- 9 novembre 2016 : CD « Shaman’s Healing » par Shastro / Piste n° 1
- 16 novembre 2016 : CD « Sadhana for the peaceful warrior » par Karta Singh & Friends / Disque n°1 / Piste n° 3
- 23 novembre 2016 : CD « At the temple door » d’Ajeet Kaur / Piste n° 4
- 30 novembre 2016 : CD « Sacred love meditations » par Mirabai / Piste n° 5
- 7 décembre 2016 : CD « Prem » par Snatam Kaur / Piste n° 3
- 14 décembre 2016 : Relaxation au gong
- 4 janvier 2017 : CD « Here I am » par Karta Singh & Friends / Piste n° 5
- 11 janvier 2017 : CD « Book of great purity » par Alain Kremski / Piste n° 2
- 18 janvier 2017 : CD « Book of great purity » par Alain Kremski / Piste n° 1
- 25 janvier 2017 : CD « Universal Prayer » de Sat Kirin Kaur / Piste n° 2
- 1er février 2017 : CD « Shamanic Dream II » par Anugama / Piste n° 3
- 8 février 2017 : CD « Prem Siri » par Nirijan Kaur / Piste n° 7
- 15 février 2017 : CD « Shanti » par Snatam Kaur / Pistes n° 5 et 6
- 8 mars 2017 : CD « Liberation’s door » par Snatam Kaur / Piste n° 9 (Cours de 9h30) et CD « Darshan » par Ajeet Kaur / Piste n° 11 (Cours de 17h30 et 19h15)
- 15 mars 2017 : CD « Haseya » par Ajeet Kaur / Piste n° 5
- 22 mars 2017 : CD « Hildegard : Canticles of ecstasy » par le groupe Séquentia / Pistes n° 1 et 12
- 29 mars 2017 : CD « Hildegard : Canticles of ecstasy » par le groupe Séquentia / Piste n° 14
- 5 avril 2017 : CD « Ancient echoes » par Alexander Sedov (Chorovaya Akademia) / Piste n° 8
- THONES
- 19 septembre 2016 : CD « At the temple door » d’Ajeet Kaur / Piste n° 1
- 26 septembre 2016 : CD « Grace » par Snatam Kaur / Piste n° 2
- 3 octobre 2016 : CD « Himalaya Meditation » par Eric Aron/ Piste n° 3
- 10 octobre 2016 : CD « RAS » par Snatam Kaur / Piste n° 5
- 17 octobre 2016 : CD « Sacred Chants Of Buddha » par Craig Pruess / Piste n° 1
- 7 novembre 2016 : Relaxation au gong
- 14 novembre 2016 : CD « Shaman’s Healing » par Shastro / Piste n° 1
- 21 novembre 2016 : CD « Sadhana for the peaceful warrior » par Karta Singh & Friends / Disque n°1 / Piste n° 3
- 28 novembre 2016 : CD « At the temple door » d’Ajeet Kaur / Piste n° 4
- 5 décembre 2016 : CD « Sacred love meditations » par Mirabai / Piste n° 5
- 12 décembre 2016 : Relaxation au gong
- 9 janvier 2017 : CD « Here I am » par Karta Singh & Friends / Piste n° 5
- 16 janvier 2017 : CD « Book of great purity » par Alain Kremski / Piste n° 2
- 23 janvier 2017 : CD « Book of great purity » par Alain Kremski / Piste n° 1
- 30 janvier 2017 : CD « Universal Prayer » de Sat Kirin Kaur / Piste n° 2
- 6 février 2017 : CD « Shamanic Dream II » par Anugama / Piste n° 3
- 13 février 2017 : CD « Prem Siri » par Nirijan Kaur / Piste n° 7
- 6 mars 2017 : CD « Shanti » par Snatam Kaur / Pistes n° 5 et 6
- 20 mars 2017 : CD « Haseya » par Ajeet Kaur / Piste n° 5
- 27 mars 2017 : CD « Hildegard : Canticles of ecstasy » par le groupe Séquentia / Pistes n° 1 et 12
- 3 avril 2017 : CD « Hildegard : Canticles of ecstasy » par le groupe Séquentia / Piste n° 14
- 10 avril 2017 : CD « Ancient echoes » par Alexander Sedov (Chorovaya Akademia) / Piste n° 8
- 15 mai 2017 : CD « Nada Himalaya II » par Deuter / Piste n° 3
- NOVEL