Programme 2019-2020

30 août 2019

Nota : Pour les cours qui ont lieu à la MJC « LE MIKADO » (ex-MJC NOVEL) à Annecy et au Foyer d’animation de THONES, merci de vous inscrire directement auprès de l’accueil de ces 2 structures. Pour les ateliers qui vous seront proposés en cours d’année, merci de vous inscrire auprès de Claire ou Dominique PUVILLAND (04 50 32 78 95).


A) ANNECY – MJC « LE MIKADO » (ex- MJC NOVEL)

  • Téléphone de l’accueil: 04 50 57 56 55.
  • E-mail de l’accueil : accueil@lemikado.org
  • Site de la MJClemikado.org
  • La porte ouverte : Il s’agit d’un moment privilégié durant lequel le public est invité à rencontrer les animateurs (-trices) pour échanger avec eux avant de s’inscrire à l’une des activités. Elle aura lieu sur le site de Novel le samedi 7 septembre 2019 de 9h30 à 12h.
  • Démarrage des activités : lundi 9 septembre 2019

Cours hebdomadaires :

  • 25 séances de 1h30 (Sauf pendant les vacances scolaires).
  • Tarif : 225 € pour les Annéciens / 240 € pour les extérieurs.
  • Dans la limite des places disponibles et jusqu’à fin septembre, possibilité de suivre un cours d’essai gratuit et, pour les cours de Dominique, de s’inscrire en cours d’année.
  • Les cours de Claire débutent le lundi 9 septembre, le mercredi 11 septembre matin et le jeudi 12 septembre 2019.
  • Les cours de Dominique débutent le mercredi 11 septembre 2019 après-midi.

1. « Kundalini Yoga pour tous » avec Dominique et/ou Claire

  • Le Kundalini Yoga, un yoga joyeux et dynamique, vous apportera à la fois énergie et détente, concentration mentale et paix intérieure. Au programme : s’activer par des postures dynamiques et des respirations puissantes, maîtriser son mental par la concentration, la relaxation et la méditation, vibrer grâce à l’énergie des mantras et du gong.
  • Nous travaillerons à instaurer et maintenir l’équilibre intérieur face à l’agitation du monde actuel.
  • 3 cours le mercredi aux horaires suivants : 10h15 – 11h45 avec Claire (Salle Freud) et 17h30 – 19h puis 19h – 20h30 avec Dominique (Salle Freud).

2. « Kundalini Yoga pour la Femme » avec Claire

  • Yoga, enseignements et art de vivre yogique au féminin, tels que transmis par Yogi Bhajan, pour nourrir et soutenir notre nature profonde, développer un plus grand sens de notre identité en tant que femme et nous relier à la source de notre sagesse et de notre pouvoir.
  • 2 cours le lundi aux horaires suivants : 17h15 – 18h45 et 18h45 – 20h15 (Salle Freud).

3. « Méditation et Relaxation » avec Claire

  • Se relaxer, c’est se libérer de ses tensions physiques et mentales. Cela permet de se reconnecter au plus profond de soi, à son être véritable. Là, débute la méditation. Apprenez à arrêter l’activité automatique du mental et découvrez en vous-même un espace intérieur de paix, de sérénité et de joie profonde.
  • 2 cours le jeudi aux horaires suivants : 17h15 – 18h45 et 18h45 – 20h15 (Salle Freud).

B) THÔNES – FOYER D’ANIMATION ET DE LOISIRS

  • Téléphone de l’accueil : 04 50 02 00 76
  • E-mail de l’accueilcontact@foyerdanimation.com
  • Site du Foyerfoyerdanimation.com
  • Adresse : 3 rue du Chanoine Pochat Baron (derrière le supermarché « Carrefour Market »).
  • L’inscription et le règlement sont obligatoires afin d’assister à la première séance, pour les nouveaux comme pour les anciens adhérents.

1. Cours hebdomadaire de « Kundalini Yoga pour tous » avec Dominique

Le contenu de ce cours est identique à celui de la MJC « LE MIKADO » tel que décrit ci-dessus.

  • Les cours débutent le lundi 16 septembre 2019 et ont lieu tous les lundis de 18h30 à 20h dans la salle polyvalente du Foyer d’animation (au 1er étage).
  • Il y aura 25 cours de 1h30 dans l’année, sauf pendant les vacances scolaires.
  • Possibilité de faire une séance d’essai gratuite jusqu’au 29 septembre 2019 (après passage obligatoire à l’accueil) et de s’inscrire en cours d’année.
  • Tarif pour une année de cours : 190 €. Les adhérents extérieurs à la CCVT paient un supplément de 10% sur les activités.

C) DINGY St CLAIR

1. « Relaxation et méditation yogiques » avec Claire

  • 12 ateliers de 2 heures, de 9h30 à 11h30, un mardi sur 2, d’octobre 2019 à fin mars 2020.
  • S’inscrire directement auprès de Claire au 04 50 32 78 95 ou lui écrire à l’adresse suivante : claire.puvilland@wanadoo.fr.

Téléchargez cette page en cliquant sur : Cours – ateliers de Kundalini Yoga 2019-2020 Site Anahata


 

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