Le SAT NAM INFOS de l’automne 2017 est paru …

4 octobre 2017

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SAT NAM INFOS est la lettre d’information que la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) publie tous les trimestres.

Le numéro de l’automne 2017 est paru et vous y trouverez des articles intéressants sur les sujets suivants :

  • LA BIOGRAPHIE DE SANT HAZARA SINGH, LE PREMIER PROFESSEUR DE YOGI BHAJAN
  • SÉRIE POUR LA RESPIRATION
  • LA RESPIRATION DU FEU
  • LE KUNDALINI YOGA AU MAROC
  • MANTRA ET DÉVOTION, UNE EXPÉRIENCE DANS L’HIMALAYA
  • A PROPOS DES BANDHAS (1/3)
  • COMMUNICATION CÉLESTE SUR LE MANGALA CHARAN MANTRA « AD GOURÉ NAMÈH »
  • SHABAD JAP MAN SAT NĀM

Vous pouvez y accéder (ainsi qu’aux derniers numéros du SAT NAM INFOS parus depuis) en cliquant ici.

Profitez-en également pour visiter le site internet de la FFKY où vous trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France.

Alors, bonne lecture …

Sat Nam

Dominique

Categories: Bandhas, Pratiques, Recette, Respiration, Sat Nam Infos, Série d'exercices, Yogi Bhajan.

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Atelier « Kundalini Yoga et Gong » du 19 novembre 2016

10 novembre 2016

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Categories: Atelier, Méditation, Pratiques, Relaxation, Série d'exercices, Yogi Bhajan.

Le SAT NAM INFOS de l’été 2016 est paru …

17 septembre 2016

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SAT NAM INFOS est la lettre d’information que la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) publie tous les trimestres.

Le numéro de l’été 2016 est paru et vous y trouverez des articles intéressants sur les sujets suivants :

Vous pouvez y accéder (ainsi qu’aux derniers numéros du SAT NAM INFOS parus depuis) en cliquant ici.

Profitez-en également pour visiter le site internet de la FFKY où vous trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France.

Alors, bonne lecture …

Sat Nam

Dominique

Categories: Musiques spirituelles, Pratiques, Recette, Sat Nam Infos, Série d'exercices.

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Le SAT NAM INFOS du Printemps 2016 est paru …

8 juillet 2016


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est la lettre d’information que la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) publie tous les trimestres.

Le numéro du Printemps 2016 est paru et vous y trouverez des articles intéressants sur les sujets suivants :

  • Un entretien avec Navjeet Singh, le président de la FFKY.
  • Un enseignement sur la Divinité.
  • Les mystères du 3ème oeil.
  • Un diaporama musical sur le dernier Printemps du Yoga à Château Anand.
  • Une présentation du mantra « So Purkh ».
  • Une série pour ressentir la grandeur du Divin.
  • Une méditation pour ouvrir la serrure du centre du cœur.

Vous pouvez y accéder (ainsi qu’aux derniers numéros du SAT NAM INFOS parus depuis) en cliquant ici.

Profitez-en également pour visiter le site internet de la FFKY où vous trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France.

Alors, bonne lecture …

Sat Nam

Dominique

Categories: Atelier, Méditation, Pratiques, Sangat, Série d'exercices.

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Mobiliser votre énergie pour la rentrée …

15 août 2013

La rentrée approche et pour vous préparer à reprendre le collier, nous vous invitons à pratiquer quotidiennement la série suivante de Kundalini Yoga « Pour mobiliser son énergie« .

Commencez à la pratiquer une semaine avant votre reprise d’activité pour faire monter l’énergie à un bon niveau, puis continuez pendant la semaine suivante pour conserver ce niveau d’énergie.

Ensuite, si vous voulez obtenir un résultat durable, continuez cette pratique pendant un mois ou inscrivez-vous à l’un de nos cours de Kundalini Yoga.

Vous pouvez télécharger ci-après la fiche descriptive de cette série : Série pour mobiliser son énergie.

Bonne rentrée !

Sat Naam

Categories: Pratiques, Série d'exercices.

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« A pratiquer entre les cours … »

16 mai 2011

Si vous souhaitez faire du Kundalini Yoga entre les cours, je vous propose la pratique suivante qui réunit 4 des plus puissants exercices du yoga que nous a transmis Yogi Bhajan. Elle s’appelle : « Aquarian Sadhana« , c’est à dire « La sadhana de l’ère du Verseau« .

Elle consiste à pratiquer, à la suite, les 4 exercices suivants :

  1. Sat Kriya (A télécharger en cliquant sur le lien ci-contre : Sat kriya)
  2. Kirtan Kriya (A télécharger en cliquant sur le lien ci-contre : Méditation « Kirtan Kriya »)
  3. Sodarshan Chakra Kriya (A télécharger en cliquant sur le lien ci-contre : Méditation « Sodarshan Chakra Kriya »)
  4. Relaxation profonde

Chacun de ces exercices est pratiqué durant exactement la même durée. Kirtan Kriya étant composé de 6 séquences successives, vous avez intérêt, pour que la mesure des temps ne soit pas trop difficile, à choisir, pour chacun des exercices, une durée globale qui soit un multiple de 6 minutes, c’est à dire de 6, 12, 18, … minutes.

Pratiquez ce yoga plutôt le matin que le soir, cela vous donnera de l’énergie pour toute la journée.

Je vous souhaite une bonne pratique et n’oubliez pas que plus vous pratiquez le Kundalini Yoga et plus vous en ressentirez les effets bénéfiques.

Sat Nam

Dominique

Categories: Série d'exercices.

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