Le SAT NAM INFOS de l’été 2016 est paru …

17 septembre 2016

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SAT NAM INFOS est la lettre d’information que la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) publie tous les trimestres.

Le numéro de l’été 2016 est paru et vous y trouverez des articles intéressants sur les sujets suivants :

Vous pouvez y accéder (ainsi qu’aux derniers numéros du SAT NAM INFOS parus depuis) en cliquant ici.

Profitez-en également pour visiter le site internet de la FFKY où vous trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France.

Alors, bonne lecture …

Sat Nam

Dominique

Categories: Musiques spirituelles, Pratiques, Recette, Sat Nam Infos, Série d'exercices.

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La relaxation au gong

15 août 2013

Yogi Bhajan enseignait à ses élèves la pratique du gong et leur demandait de jouer de cet instrument durant leurs cours de Kundalini Yoga. Lorsqu’ils l’interrogeaient pour expliquer les effets du gong, voici ce qu’il leur répondait :

« Le gong est très simple. C’est un système inter-vibratoire. C’est le son de la Création elle-même. Celui qui joue du gong, joue de l’Univers. La  pratique du gong n’est pas une chose ordinaire. De lui sont nés toutes les musiques, tous les sons et tous les mots. Le son du gong est l’atome du Verbe. Le gong n’est pas un instrument de musique, ni une percussion. Le gong est une magnifique vibration renforcée. C’est comme une multitude de cordes, comme si vous jouiez avec un million de cordes à la fois. Le gong est le seul instrument avec lequel vous pouvez produire de telles combinaisons de vibrations spatiales. »

La caractéristique du gong, en tant qu’instrument de musique, est qu’il émet des vibrations dans toutes les directions et dans toutes les fréquences. Il crée un impact sur le corps et sur ses méridiens. Le résultat est triple :

  1. Il fait « disjoncter » le mental, car celui-ci n’arrive pas à localiser la source de la vibration sonore, ni à identifier la nature du son entendu. Le mental baisse alors sa garde et libère les blocages émotionnels et les sentiments emprisonnés dans la structure corporelle. Cela peut être effrayant, stimulant, excitant ou délicieux. Cela dépend de chacun.
  2. Il fait « vibrer » toutes les cellules du corps et permet à celles-ci de capturer les fréquences dont elles ont besoin.
  3. Il stimule le système glandulaire pour qu’il ait un niveau de fonctionnement plus performant.

Il a un effet à la fois relaxant, tonifiant et guérissant.

Dans nos cours et nos ateliers de Kundalini Yoga, Claire et moi-même jouons souvent du gong à la fin de la séance pour en faire bénéficier nos élèves.

Pour vous faire une idée de cette pratique, regardez la vidéo suivante enregistrée durant un de nos ateliers. Vous pouvez également acheter un livre sur le « Yoga du Gong » en cliquant ici.

Categories: Musiques spirituelles, Relaxation, Santé.

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Les musiques utilisées pendant mes cours …

10 janvier 2013

Vous pouvez télécharger ci-après la liste des CD que j’utilise pendant mes cours, ainsi que celle des sites où vous pouvez les acheter si vous ne les trouvez pas dans le commerce habituel :

Liste des CD utilisés en cours

Bonne écoute.

Dominique

Categories: Musiques spirituelles, Pratiques.

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